définition
La sophrologie est une méthode d'entrainement du corps et de l'esprit qui utilise des méthodes de relaxation, favorise la pensée positive et aide à vivre une vie sereine en accord avec soi et ses valeurs.
Elle a été fondée en 1960 par le docteur Alfonso Caycedo (docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie, psychiatre exerçant à l’Hôpital de Barcelone).
Son but était d'améliorer la qualité de vie de ses patients.
Sûr de ses bienfaits il crée et adapte cette méthode pour tous ; il l'appellera « Sophrologie » d’après les racines grecques SOS-PHREN-LOGOS ou « étude de la conscience en équilibre ».
La sophrologie ne se substitue pas à des thérapies médicales mais peut être utilisée comme complément.
Explications, historique
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique.
le Dr Alfonso Caycedo en 1992 déposa le nom de « Sophrologie Caycédienne » pour protéger sa méthode afin de bien la différentier des autres pratiques qui pourraient se développer sous le nom de sophrologie.
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